Extra weerstand met Corona
Kim werkt in een natuurdrogisterij en deelt blogs over natuurlijke verzorgingsproducten en natuurlijke gezichtsverzorging en nu een blog over vitamientjes om de winter mee door te komen in deze corona tijd. Want we hebben allemaal behoefte aan extra weerstand met Corona.
Extra weerstand met Corona
De R zit weer in de maand en Covid-19 lijkt nog steeds niet te willen vertrekken. Dat betekent tijd voor wat extra weerstand uit een potje. De laatste tijd hoor je steeds vaker dat het goed is om extra vitamine D te slikken. Ik geef mijzelf en dochter in deze tijd wat extra vitamines. Naast de standaard dagelijkse vitamine D kunnen we wel wat extra’s gebruiken om de winter door te komen.
Ik geef Nikita het hele jaar door een multivitaminen waar genoeg D in zit. Zo krijgt zij voldoende binnen om groot en sterk te worden. Ze is geen grote groenten eter en (rood) vlees eten we niet veel, daarom kan ze wel wat extra gebruiken. Ik kies wel een merk met zo min mogelijk vulstoffen en zoetstoffen en het liefst uit Europa. Zo weet ik zeker dat het supplement gemaakt is naar Europese regelwetgeving.
Vitamine D zonder vul- en zoetstoffen
Drie merken hebben mijn voorkeur. Orthica en New care zijn mooie merken met een goede samenstelling, maar het merk Viridian is helemaal mooi aangezien dat vegan is en nul suiker bevat. De kindermulti zijn hele kleine capsules om zo door te slikken waardoor er geen vulstoffen en suikers aan toe gevoegd hoeven te worden.
Omega 3. visolie
Daarnaast geef ik omega 3. Visolie is goed voor onze bloedvaten en daardoor goed voor ons hart, hersenen en ogen. Bij kinderen helpt het bij de concentratie. Nu zijn er heel veel verschillende merken op de markt. Iets waar je echt wel op moet letten is hoe zuiver de visolie is. Een huismerk is veelal aangelengd met bijvoorbeeld olijfolie. Minami morepa is 92% omega 3 komt net als springfield eyeQ uit makreel en sardientjes en zijn zuivere oliën. Royal green heeft 79% en Orthica gemiddeld 60% omega 3. Let dus goed op wat je koopt en ga niet je keuze maken door de prijs.
Extra weerstand vitamines
Nu het winter wordt geef ik wat extra weerstand. Dat wisselt van Echinacea tot vlierbesextract. Aangezien ik zelf in een winkel werk en veel in aanraking kom met mensen neem ik ook wat extra’s voor mijn immuunsysteem. Newcare heeft een heel mooi complex van bovengenoemde stoffen met zink en in 1 capsule. Zo heb ik alles bij de hand. Lekker makkelijk in 1 pilletje. Hup slik klaar.
Dat betekent wel dat ik meerdere pillen op een dag slik, maar dat heb ik er voor over om zo mijn immuunsysteem optimaal te houden en de kans op griep of corona te verkleinen. Als ik mij wat grieperig begin te voelen neem ik wat extra Echinacea in daarmee zorg ik er meestal wel voor dat het niet doorzet. Zo kunnen wij de winter door.
Lees ook: Eropuit tijdens Corona
