Gezonde traktaties voor jouw kinderverjaardag

Afgelopen periode maakte ja kans met de winactie van De Kleine Keuken op een gezonde trakaties voor jouw hele klas of kinderdagverblijf- of peutergroep. De winnaar is reeds bekend, maar natuurlijk blijven de tips op deze blog zichtbaar. Heb jij nog meer gezonde traktatietips?

Traktatiesuggesties die gezond zijn, de Kleine Keuken

Graag wil ik je hierbij wat inspiratie geven voor gezonde traktaties, die niet veel werk kosten! Hieronder lees je meer over deze producten als traktatie en wat het kost om ze te trakteren.

• Biologische rozijntjes
• Biologische abrikoosjes
• Biologische fruitjes
• Biologische superheldjes
• Biologische chocokoekjes

Gezonde traktatieideeën

Of jouw kindje nou nog op een kinderopvang zit of al naar de basisschool gaat. Trakteren hoort erbij. Wel wordt er van je verwacht om een gezonde traktatie mee te brengen. Veel ouders hoor ik dan denken, ohnee, wat moet ik dan doen, er is zo weinig keuze. Ik hoor ze over dadelcake of ingewikkelde gezonde koekjes, maar het hoeft eigenlijk niet heel ingewikkeld te zijn. Als je De Kleine Keuken kent. De abrikoosjes en rozijntjes zitten ook nog eens in superleuke doosjes. Je hoeft er niet eens meer een knutselwerkje van te maken, de doosjes zijn zo al leuk genoeg!

Geen traktaties meer op school

Bij mijn kinderen op de basisschool is trakteren inmiddels afgeschaft. Op de opvang mag het nog wel, maar de school is ermee gestopt. Ouders konden zich niet aan het gezonde traktatiebeleid houden en het was lastig voor kinderen met allergieën. Een traditie die dus is gebroken, wat kinderen uiteraard ontzettend jammer vinden. Gelukkig hebben ze wel een leuk alternatief voor de kinderen. Zo krijgt de jarige een button op en mag hij van alles bepalen en uitkiezen gedurende die dag. Tot nu toe verloopt dat volgens mij prima, ondanks dat trakteren natuurlijk wel superleuk was. Ergens vind ik het ook wel jammer. Ik had zelf geen moeite met 30 traktaties maken, maar goed wanneer ouders toch te ongezond blijven trakteren moet er gewoon een keuze gemaakt worden. Ik heb geen bezwaar tegen 1 spekje, maar vaak waren het hele spekjes spiesen met nog snoep eraan en dan snap ik dat dat niet past binnen het beleid van school.

Sommige scholen hebben als alternatief een aantal traktatiepotten op school. Kinderen mogen dan 1 van de potten uitkiezen op hun verjaardag om uit te trakteren. Zou mooi zijn als zoiets nog komt op onze basisschool, want ik vind dat een heel mooi alternatief. Stel dat je dan nog iets wat minder gezond hebt er in hebt, bijvoorbeeld spekjes. Dan blijft het wel bij 1 spekje voor kinderen. Geen zakken vol snoep of grote opgemaakte traktaties. Nog mooier als er wat lekkers en gezonds inkomt. Zoals wat ik hier vanuit De Kleine Keuken als alternatief voorstel. Genoeg keuze en hartstikke lekker.

Gezond eten en lekker met Kinderfeestjes en kinderverjaardagen

Behalve op school of op de sportclub, wordt er ook vaak een feestje georganiseerd. Ook dan is het natuurlijk mogelijk om dit feestje wat gezonder te maken, zonder dat dit de pret mag drukken. Nu weet ik dat veel kinderen sowieso ook komkommertjes en paprikaatjes wel lekker vinden. Die snacktomaatjes worden ook graag gegeten. Maar chips heeft vaak wel de voorkeur. De Kleine Keuken heeft daar een gezondere variant voor. Ideaal.

De Kleine Keuken

De Kleine Keuken heeft een heel assortiment met lekkere en gezonde producten als alternatief voor het huidige broodbeleg, koekjes en lekkers voor tussendoor. Minder zoet, zodat kinderen niet van jongs af aan al wennen aan mierzoete smaken. Met ingrediënten die waardevol zijn, zoals volkoren granen, groenten en fruit.

Biologische rozijntjes

Deze rozijntjes bevatten geen sulfiet (conserveermiddel). En dat is fijn, want dan krijgt je kleine geen onnodige toevoegingen binnen. Behalve dan deze lekkere rozijntjes dus!

Kosten gezonde traktatie rozijntjes in een doosje:

€ 2,79 voor 10 doosjes, dus bij 30 leerlingen heb je drie zakken met doosjes nodig. Totaal: € 8,37 voor deze gezonde traktatie.

Biologische abrikoosjes

Deze Abrikoosjes bevatten geen sulfiet en zijn helemaal puur natuur. Sulfiet bevat zwavel en dient als conserveermiddel, wat volgens ons never-nooit-niet in een kinderbuikje hoort. Daarom zijn onze abrikoosjes wat donkerder van kleur dan de abrikozen die wel gezwaveld zijn. Maar wat natuurlijk het belangrijkste is: ze smaken veel zoeter en lekkerder!

Kosten gezonde traktatie abrikoosjes in een doosje:

€ 2,79 voor 10 doosjes, dus bij 30 leerlingen heb je drie zakken met doosjes nodig. Totaal: € 8,37 voor deze gezonde traktatie.

Biologische fruitjes

Deze 100% biologische fruitsnoepjes zijn gemaakt van, je raadt het al, appels, aardbei, framboos en abrikoos. Dus een echte lekkernij, maar wel van 97% fruit (en 3% rijstmeel, anders kleven ze zo)! 

Kosten gezonde traktaties

€ 1,35 voor 12 fruitsnoepjes. Ik zou er voor kiezen om een traktatie te maken met een zakje snoepjes erin of er aan vast. Misschien ben jij wel creatief en bedenk je iets leuks mee. Als je dit voor 30 kinderen moet doen met een zakje wordt het vrij prijzig, dus misschien kan je wat maken met een aantal snoepjes erin, in plaats van een heel zakje.

Biologische Superheldjes met appel

De Kleine Keuken heeft echt een uniek koekje gemaakt. Omdat ze vinden dat alle kinderen voedzame koekjes verdienen. Lekker staat voorop, maar je moet er wel een goed gevoel bij hebben. Dus bij hen vind je geen palmvet, aroma’s, bloem, geraffineerde suikers en andere chemische toevoegingen, want het lijf van je kind heeft wel wat anders te doen dan troep opruimen. Daarom alleen 100% volkoren melen, ongeraffineerde suikers, natuurlijke vetten en 100% biologisch. 

Elke hap telt! Daarom zijn deze koekjes rijk aan vitamine E en koper. En een bron van kalium, fosfor, koper, magnesium en vitamine B1. Belangrijke micro-nutriënten om te groeien!  

Kosten gezonde traktatie koeken met appel:

€ 2,55 voor 6 koeken, dus bij 30 leerlingen heb je vijf pakjes nodig. Totaal: € 12,75 voor deze gezonde traktatie.

Biologische chocokoekjes

Ze hebben echt een uniek koekje gemaakt. Omdat ze bij De Kleine Keuken vinden dat alle kinderen voedzame koekjes verdienen. Lekker staat voorop, maar je moet er wel een goed gevoel bij hebben. Dus bij hen vind je geen palmvet, aroma’s, bloem, geraffineerde suikers en andere chemische toevoegingen, want het lijf van je kind heeft wel wat anders te doen dan troep opruimen. Daarom alleen 100% volkoren melen, ongeraffineerde suikers, natuurlijke vetten en alles biologisch (want bestrijdingsmiddelen….no way). Doen jullie mee met de GOEDE-KOEKJES-REVOLUTIE? Aldus, De Kleine Keuken.

Elk hapje telt! Daarom zij deze koekjes ook een bron van magnesium en zink. En rijk aan fosfor, koper en ijzer. Belangrijke mineralen om te groeien! 

Kosten gezonde traktatie chocolade koekjes

€ 2,55 voor 8x 2 koeken, dus bij 30 leerlingen heb je vier pakjes nodig. Totaal: € 10,20 voor deze gezonde traktatie. Je kan ook nog kiezen om 1 koekje per kindje te doen. Dan kan je met de helft vooruit.

Winacties in de feestmaand oktober

Deze hele maand is het feest op www.mamas-mind.nl. Om die reden worden er superleuke spelletjes, speelgoed en meer mooie items weggegeven. Meedoen kan door een reactie achter te laten op de blog, maar vaak ook op Facebook en Instagram. Volg @mamasmind op beide kanalen en je zult de winacties voorbij zien komen. Doe je mee op meerdere kanalen, dan vergroot je je kansen! Voor winacties gelden altijd de voorwaarden zoals omschreven in de disclaimer op deze blog.
Doordat er een spamfilter op de blog zit, kan het zijn dat je je reactie niet direct hieronder ziet verschijnen, die wordt dan later verwerkt en goed gekeurd! Veel plezier en bekijk de huidige winacties op www.mamas-mind.nl/winacties.

Stel dat je deze winactie wint, en je kiest voor de superhelden als traktatie voor in je klas met 30 kinderen. Dan ontvang je dus 5 pakjes superhelden.

Bekijk ook De Kleine Badkamer.