Aandacht voor jezelf als moeder

Het is niet altijd eenvoudig om voldoende tijd voor jezelf te nemen, als moeder, met het drukke schema van je kinderen. Wanneer kinderen op de basisschool zitten krijg je automatisch wat meer tijd overdag voor jezelf of werkzaamheden. Het brengt ook weer een heel nieuwe scala aan activiteiten mee. Na school komen kinderen spelen, maar er wordt ook deel genomen aan sportactiviteiten of andere hobby´s en dan is er ook nog die ellenlange periode van zwemlessen. Thuis hebben jij en je partner ook je taken in het huishouden, wellicht werk je ook en dan zijn er ook nog eens de verplichtingen die bij alle sociale activiteiten komen kijken. Bardienst draaien op de tennisbaan, fluiten op het hockeyveld, vlaggen langs de voetballijn. Hoe houd je het vol kan je soms denken. Nou, door te genieten en ook zo nu en dan tijd voor jezelf in te plannen.

Tijd voor jezelf

Het lijkt soms onmogelijk, om een moment te vinden dat jezelf even wat kan doen waar je zin in hebt. Mijn advies is om dit in te plannen, probeer tijd te maken om jezelf weer op te laden. Indien je met je partner samen voor jullie kinderen zorgen, kan je een afspraak maken om een of twee avonden zonder het gezin te hebben. Om te sporten, om uiteten te gaan met vrienden of even alleen je gedachten te verzetten door een wandeling. Natuurlijk is het ook belangrijk om deze tijd samen te maken, voor elkaar. Een goede oppas vinden in je omgeving is dan ook een aanrader en belangrijk om in te investeren, het levert je zoveel vrijheid op. Ook kan je proberen met andere ouders afspraken te maken over het afwisselen met brengen naar de sporttrainingen of danslessen, door elkaar af te wisselen met waar kinderen gaan spelen. Houd elkaar ook in de gaten, je zit allemaal in hetzelfde schuitje.

Verwen jezelf met must-haves

Ken je het, dat je naar de stad gaat met een vriendin om voor jezelf wat te shoppen, vervolgens kom je thuis met tassenvol kleding. Je hebt echter niks voor jezelf gekocht, maar de kledingkasten van je kinderen kunnen weer goed aangevuld worden. Dat is natuurlijk soms ook nodig, maar probeer ook jezelf te verwennen met een nieuwe outfit of een mooi sieraad. Vaak geeft het je zelf ook goede energie doordat je je mooi voelt met je nieuwe kleding en een nieuwe armband, oorbellen of kettingen. Het hoeft ook niet altijd zo te zijn dat je een hele dag uit shoppen gaat, die tijd is er vaak simpelweg niet. Doordat je mogelijk zelf ook een drukke baan hebt, of al die andere dingen die rondom het huis moeten gebeuren. Ik vind het ook leuk om zo nu en dan online te shoppen en weer een paar nieuwe oorbellen te kopen of een mooie winterjas. Zo shopte ik onlangs prachtige nieuwe oorbellen bij Zinzi. Het voelt fijn als je er goed uitziet.
Een mooie bos verse bloemen in huis kan behalve je huis je humeur ook behoorlijk opfleuren. Ik neem vaak ook even de tijd om in de achtertuin wat mooie bloemen af te knippen en zo regelmatig een vaas met verse bloemen te vullen.

Tips om tijd voor jezelf te nemen

• Plan oppas voor een date night met je partner, dit kan ook gewoon thuis een avondje hangen voor Netflix zijn (zonder oppas)
• Sta wat eerder op en neem de tijd om even rustig alleen te ontbijten
• Wanneer de kinderen aan het spelen zijn, pak een tijdschrift en probeer eventjes zelf wat te lezen
• Koop zo nu en dan ook wat voor jezelf, zoals nieuwe kleding of sieraden
• Ga sporten, je kan al beginnen met wandelen of hardlopen, maar een teamsport is ook een aanrader
• Plan een dagje weg met vriendinnen in

Wat doe jij om jezelf goed te blijven voelen?